luizboka- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя luizboka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

122,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

1144 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 77,35г | Углев: 90,76г. Завтрак: Ovo, Coca-Cola Refrigerante Zero, Manteiga (com Sal), Trigo Vita Pão de Forma. Обед: LAR Filé de Peito de Frango, Couve-Flor, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Ужин: Gallo Azeite Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

Потеряно 4,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizboka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizboka- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

luizboka-Изменение Веса