lalexca- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

1365 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 93,72г | Углев: 128,84г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. Обед: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Hikari Farofa de Mandioca, Giraffas Vinagrete, Espetinho de Carne. Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Перекус/Другое: Nossa Fruta Morango Congelado, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Maracujá. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса