Bruno_donegatti- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1614 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 86,78г | Углев: 157,54г. Завтрак: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, DIA Pão Rústico Integral. После Завтрака: Maçã. Обед: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido), Ovo de Codorna, Liv Up Quiche Low Carb de Palmito Pupunha, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Couve-Flor Empanada. Полдник: Sorvete (Macio), Latte, Frango a Milanesa, Rúcula. Ужин: Palmito, Rúcula, Tomates, Pullman Pão sem Casca Integral, Cogumelos, President Queijo Emmental, Pullman Pão Integral sem Casca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса