Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
04 дек 22
Debbie Cousins- Журнал, 04 дек 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight down a little today. Not quite where it was day before yesterday. Hopefully back there for 2m0’s weigh-in.
Feeling tired and unmotivated this morning. Usually I walk my first 1/2 mile right after breakfast. Today, I’m going to go back to bed.
Planned next week’s menu: Monday finish Chinese Casserole; Tues, Wed, Thurs spaghetti with half slice bread w/butter; Fri-Sat Cracker Barrel Homestyle Chicken & cooked carrots: Sunday clam strips, tartar and loaded baked potato. Striving to keep calories under 1.450 calories a day average.
101,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2022:
1865 ккал
Жир: 98,88г | Белк: 54,30г | Углев: 211,30г.
Завтрак:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole).
Ужин:
Domino Sugar Granulated Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted), Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Planters Whole Cashews, Rold Gold Pretzel Sticks , Navels Oranges .
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
congratulations to you
04 дек 22 написано членом:
buenitabishop
That was me yesterday! Tired but escaped a nap!:) Have a blessed day, Debbie!:)🌸
04 дек 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
I'm feeling the same way since yesterday, Debbie. Hang in there. You're doing great. It's ok to have a day to rest body and soul. Enjoy a slow day :)
04 дек 22 написано членом:
Windy Day
Good luck!
04 дек 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Feel better soon
05 дек 22 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю