Firefly28jul- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

48 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

1152 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 47,04г | Углев: 146,31г. Завтрак: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные (Finn Crisp), Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной Хлеб, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Iberica Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Золотой Петушок Стрипсы "Вкусняшки" "в Темпуре". Ужин: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Останкино Говядина Европейская, Помело. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 15 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса