bamimusubi- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

892 ккал

Жир: 19,45г | Белк: 59,63г | Углев: 119,56г. Завтрак: Nescafé Café , Azúcar, DIA Bebida de Arroz. Обед: Jamón Cocido, Hacendado Cebolla en Polvo, Curry en Polvo, Ajo en Polvo, Hacendado Saladitos, Tomates Cherry, Lidl Pan de Chapata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito. Ужин: Batata. Перекус/Другое: Hacendado Panettone con Pasas y Naranja, Hornimans Manzanilla, Azúcar. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса