Samuel73- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

2853 ккал

Жир: 97,06г | Белк: 155,39г | Углев: 322,56г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Sannia Macarrones Integrales, Lomo de Cerdo. Ужин: Hacendado Anacardos Naturales, Pan Blanco, Huevo Escalfado, Eroski Queso Maasdam, Hacendado Almendra Natural. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса