edvivi67- Журнал, 04 дек 22

Bonjour
Je me réveille très tard ce matin . Mais
quelle bonheur d'avoir sa famille décontractée au petit-déjeuner.
La semaine se termine et mon.objectif de pesée est atteint. J'y pense moins et je le fais moins. Du côté repas, je me suis fais plaisir tout en respectant les calories et l'équilibre des aliments. Quand je suis occupée je ne pense pas à la nourriture ni au poids.
Je suis sur ma direction et je ne change pas de cap. Je veux retrouver mon corps d'avant d'autan...
A bientôt

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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882 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 35,98г | Углев: 119,06г.   Завтрак: Café Expresso. Обед: Tablier Blanc Fondant Caramel, Viande de Dinde, Blanquette de Veau, Tipiak Quinoa Gourmand, Carottes. Ужин: Bonneterre Fromage Ail et Fines Herbes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Clémentines, Bio Village Légumes Pour Potage, Florette Radis, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. Перекус/Другое: Cristaline Eau Pétillante, Café Expresso, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...