Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2594 ккал
|
Жир: 86,37г | Белк: 168,54г | Углев: 200,66г.
Завтрак: Bolletje Kruidnoten, Plus Pan Pan 20+ Kaas, Egg, Vita D'or Olijf. Обед: Jumbo Luikse Wafel, Bolletje Kruidnoten, Zwagerman Fricandeau, Aldi Pittige Kip Salade, Freshona Augurkensticks, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Zonnebloempit Brood, AH Biefstuk Tapenade. Ужин: AH Snacktomaatjes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Jumbo Guacamole, Snack Day Tortilla Chips, Jumbo Tortilla, Bonduelle Crispy Mais, Jumbo Kip Filet, AH Trostomaten, AH Champignons, Rum. Перекус/Другое: Rum, Bolletje Kruidnoten, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
