laia.13.hjkl- Журнал, 04 дек 22

Hola. 😊
Actualmente estoy con TCA y después de una gran lucha recaídas etc... he decidido de perdonarme a mi misma dejar de maltratar mi cuerpo y empezar a establecer una relación sana con la comida.
Hace dos semanas salí de un ingreso involuntario por parte del hospital y no quiero esto más en mi vida.
No me veo bien físicamente he perdido masa muscular y hoy por hoy mi autoestima está por los suelos de lo mal que me veo... por una parte no puedo evitar de seguir con el patrón de tener una distorsión mental y por otra veo la realidad... empiezo a ser consciente.
Actualmente estoy en tratamiento y a partir de hoy empiezo un nueva etapa después de varios años en esta pesadilla...
no soy partidaria de escribir mucho ni explicar mi vida pero lo hago para motivarme a mi misma.
🤍

42,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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893 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 92,85г | Углев: 67,34г.   Завтрак: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Aguacate, Pepino, Manzanas Fuji, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Zanahoria. Обед: Calabacín, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Calabacín. Ужин: Merluza Plancha, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal. подробнее ...