Avocado Tea- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

66,9 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1697 ккал

Жир: 71,93г | Белк: 52,05г | Углев: 217,93г. Завтрак: Persimmon, Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Обед: 1% Fat Milk, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Trader Joe's 5 Cheese Greek Spiral, No Name Rice Crackers, Trader Joe's Nutritional Yeast , Oroweat Keto Bread, Calavo Avocado. Ужин: Plain Muffin, Almond Butter, Persimmon, White Rice, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) . Перекус/Другое: Eggnog (Alcoholic), Herbal Tea. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса