minksmit- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя minksmit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1510 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 44,77г | Углев: 213,76г. Завтрак: Chocolate Chips, Bananas, Jungle Oats. Обед: Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet). Ужин: Cooked Lentils, White Sauce (Medium), Penne, Cheddar Cheese, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Beacon Whippy, Nectarines. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minksmit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minksmit- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

minksmit-Изменение Веса