Kimbo Jones- Журнал, 03 дек 22

Heute total aufgeschwemmt und aufgebläht, daher passt das Gewicht so wie es ist. Jetzt geht's für ein verlängertes Wochenende zu Mama, da wird nicht getrackt und nicht gewogen sondern nur mit viel Liebe die Gesundheit wieder aufgepäppelt ♥️

69 кг Потеряно до сих пор: 31 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2144 ккал

Жир: 108,58г | Белк: 128,23г | Углев: 173,45г.   Обед: Cocktailtomaten, Möhren, Radieschen, Kohlrabi, Rote Paprika, Lidl Gurke, Gouda, Sanella Sanella, Alnatura Eiweißbrot, Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur. Ужин: Kiwi, Haselnüsse, Softe Schoko-Cookies, Krümelige Schoko-Kekse, Erdnussbutter-Cookies, Bananen-Kardamom-Cookies, Aldi Kartoffelgratin , Milfina Kräuterbutter, Gemüsepfanne, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gourmet Lammfilet . подробнее ...