Nicoly Teixeira- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя Nicoly Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

52,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1388 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 131,44г | Углев: 149,72г. Завтрак: Orégano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Frito sin Grasa, Rainha Flocão. Обед: Batata, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas, Virgen Levadura de Cerveza, Cebollas, Tomates Cherry. Ужин: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pescado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria. Перекус/Другое: Pure Wellness Protein Bar Low Sugar, Oddi's Mantequilla de Mani, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Miel, Zumo de Limón. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicoly Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicoly Teixeira- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

Nicoly Teixeira-Изменение Веса