mac@ana- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1224 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 43,45г | Углев: 113,16г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo de Cabra, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Avocado. Обед: Vinho Pinot Blanc, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Palmito, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Frutas, Ovo, Costa Sul Kani Kama. Ужин: Gomes da Costa Atum, Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Queijo de Cabra (Macio), Natural Life Biscoito Funcional De Mel. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса