Samuel73- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

2318 ккал

Жир: 84,58г | Белк: 147,66г | Углев: 237,34г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dorada, Patatas Fritas. Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, Eroski Queso Maasdam, Campofrío Jamón Cocido Extra, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Plátano, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса