☆{×saina×}♡- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя ☆{×saina×}♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1399 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 63,90г | Углев: 150,94г. Завтрак: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Киндер Буено, Сырная Лепешка, Банан. Обед: Огурец (с Кожурой), Сырная Лепешка, Киндер Буено, Сырная Лепешка. Ужин: Бисквит, Ебатон Протеиновое Печенье, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Заменитель Яйца (Жидкий), Nestle Nuts, Макароны Отварные. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

☆{×saina×}♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

☆{×saina×}♡- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

☆{×saina×}♡-Изменение Веса