Silver◇- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

2238 ккал

Жир: 86,11г | Белк: 91,13г | Углев: 277,92г. Завтрак: Sałatka Jarzynowa, Ser Gouda, Putka Chleb Wiejski. Обед: Banan, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Ужин: Grycan Lody Śmietankowe, Ikea Sos Waniliowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kwidzyn Warzywa na Parze, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sandacz, Chleb Żytni, Żurek. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса