EElena85- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя EElena85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😜

102 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1932 ккал

Жир: 86,03г | Белк: 108,25г | Углев: 185,06г. Завтрак: Колбаса Домашняя, Мандарины, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Яшкино Пряники, Tess Зелёный Чай, Horeca Select Огурцы Консервированные , Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Ужин: Красная Цена Кефир 2,5%, Куриное Филе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EElena85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EElena85- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

EElena85-Изменение Веса