Leni Liu Cing Link- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

65,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1364 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 66,09г | Углев: 181,71г. Завтрак: Air. Обед: Roti Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Proteina Daging Analog Irisan, Telur Rebus, Bihun Panjang. Ужин: Roti Gandum, Telur Rebus, KEMBANG TAHU, Kwetiau. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Nissin Wafers Peanut, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса