Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1283 ккал
|
Жир: 55,44г | Белк: 115,32г | Углев: 82,27г.
Завтрак: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Глобус Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Дайкон, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белая Дача Зелень. Ужин: АО Тандер Яблоко, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Перекус/Другое: Di&Di Джем Брусничный, Alti Сыр Камамбер, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Фисташки, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Бульон Куриный. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
