Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 63,43г | Белк: 93,85г | Углев: 196,90г.
Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Обед: Картофель, Мираторг Фарш "Домашний", Морковь, Макфа Спагетти Томатные, Минтай, Гречка. Ужин: Помидоры, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Банан, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Просто Изюм Светлый, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Мёд, Геркулес Монастырский. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elizaveta_varenevna-Изменение Веса
|
