eliseeva69- Журнал, 03 дек 22

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2022:

1387 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 109,90г | Углев: 156,87г. Завтрак: Чай, Замороженная Клубника, Хороль Йогурт 1,5%, Гринагро Творог 5%. Обед: Мистраль Рис Басмати Отварной, Polezzno Клубника Протертая без Сахара , Чай, Планета Витаминов Летняя Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Варенье Черничное, Чай, Яблоко. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 03 дек 22

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса