Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 52,50г | Белк: 99,01г | Углев: 153,13г.
Завтрак: ВкусВилл Хурма, Бальзам "Стрижамент", Bonfesto Рикотта Лайт, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Ужин: ВкусВилл Хурма, Narnari Вино Киндзмараули, Тушёная картошка с говядиной. Перекус/Другое: Тушёная капуста с курогрудкой, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
