GoalOnederLand- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя GoalOnederLand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

119,8 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

2135 ккал

Жир: 80,34г | Белк: 192,38г | Углев: 176,51г. Завтрак: Nature's Own Whole Wheat Bread, Herdez Salsa Verde, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter, Egg. Обед: Cosmic Crisp Apple, Great Value Peanut Butter. Ужин: Specially Selected White Basmati Rice, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Broccoli Florets, Red Cabbage. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoalOnederLand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoalOnederLand- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

GoalOnederLand-Изменение Веса