umandasun- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1404 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 69,59г | Углев: 198,67г. Завтрак: Simply Nature Chia Seeds, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, PBfit Peanut Butter Powder, Blueberries, Coffee, Vital Proteins Marine Collagen, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Обед: Assi Pho Vietnamese Rice Noodle Soup Bowl. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Brie Cheese , Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tanimura & Antle Bell Peppers, Pickles, Red Onions, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Sam's Choice Garlic Aioli Mustard, Best Foods Real Canola Mayonnaise. Перекус/Другое: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса