ian_sd- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

1761 ккал

Жир: 66,19г | Белк: 82,15г | Углев: 209,11г. Завтрак: 2% Fat Milk, Simple Truth Sprouted Seeded Thin Sliced Bread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. До Обеда: Rubicon Bakers Vegan Cinnamon Toast Muffins. Обед: Bibigo Korean Style Crunchy Chicken. Перекус/Другое: Whole Milk, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Вождение - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса