Sees DJ- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

2993 ккал

Жир: 95,07г | Белк: 120,56г | Углев: 424,70г. Завтрак: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo, Nutrata Whey Grego, Sadia Mussarela, Parmalat Leite em Pó Integral. Обед: Nutrata Whey Grego, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Qualitá Pera Portuguesa, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Maçãs Gala, Tangerinas. Перекус/Другое: Kerus Pipoca Doce , Santa Helena Paçoquita (20g) , Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Lacta Ouro Branco, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса