analuisamaia- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 73,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

1109 ккал

Жир: 64,75г | Белк: 93,71г | Углев: 38,21г. Завтрак: Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Atum em Água (Enlatado), Mirtilos, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Espetinho de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Molho Caesar para Saladas. Перекус/Другое: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Bold Snacks Barra Proteica . подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса