Tefa05- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1701 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 64,54г | Углев: 238,96г. Завтрак: Manzana, Huevo Revuelto, Arepa con Queso, Avena en Leche. Обед: La Cestera Tarta de Zanahoria, Hogao, Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Limonada, Arroz Blanco, Pierna de Pollo. Ужин: Leche Entera, Jugo de Mora. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса