Silvane Alessandra- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя Silvane Alessandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana de tpm..pelo menos mantive o peso e não estou inchada feito um balão..vamos comemorar 🙌🏾😂😂😂

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

1479 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 40,69г | Углев: 224,34г. Завтрак: Nissin Miojo Sabor Galinha. Обед: Pão Caseiro, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Перекус/Другое: Fofura Salgadinho de Milho, Canela, Banana Nanica, Mandubim Paçoca Rolha . подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Кардио - 40 минуты, HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvane Alessandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvane Alessandra- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

Silvane Alessandra-Изменение Веса