Jale64- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

960 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 46,63г | Углев: 100,29г. Завтрак: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Ужин: Tarhana Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Перекус/Другое: Gün Kurusu, Eti Form Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Fonksiyonel antrenman - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса