Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 44,63г | Белк: 79,76г | Углев: 185,80г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Norven Форель Слабосоленая, Midori Морская Капуста, Националь Рис Японский. Обед: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Vaasan Koulu Näkki, Creative Kitchen Суп Пюре Грибной , Дайкон, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Морковь. Ужин: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мираторг Круассан, Сыр Камамбер, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Манго. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
