Saige18- Журнал, 14 ноя 14

Параметры Пользователя Saige18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lowest weight ever for me. Now the challenge start the WEEKENDS.

55,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2014:

1248 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 68,76г | Углев: 125,47г. Завтрак: Almonds, Pumpkin Seed Sunfish, Jungle Oats. Обед: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Ужин: Nescafe Cappuccino, Black Cat Smooth Peanut Butter, Toasted Mixed Grain Bread, Mixed Grain Bread, Fried Egg, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bokomo Provita Wholewheat, Almonds, Smooth Peanut Butter (with Salt), Pyotts Provita Wholewheat, Coffee, Apples. подробнее ...

1422 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats!!!

14 ноя 14 написано членом: fatihaji02

Thanks Fati

14 ноя 14 написано членом: Saige18

Congratulations, have a nice weekend Saige. Keep yourself busy so you don't have time to eat too much.

14 ноя 14 написано членом: snezica

Thank you Snezica - good weekend to you to.

14 ноя 14 написано членом: Saige18

Fantastic! Congratulations!!!

14 ноя 14 написано членом: Nikina70

Awesome weight loss! You are in the green zone now!

15 ноя 14 написано членом: Deb_N

Thank u. I didnt even know about the greenzone

15 ноя 14 написано членом: Saige18

Thank u. I didnt even know about the greenzone

15 ноя 14 написано членом: Saige18


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saige18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saige18- Журнал, 14 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Saige18-Изменение Веса