utamidh- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

1223 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 63,60г | Углев: 114,43г. Завтрак: Apel Kering, Kue Bolu Coklat. Обед: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Selada Daun Hijau, Rose Brand Minyak Goreng, Putih Telur. Перекус/Другое: Tape Singkong, Teh (Buatan), Arnott's Good Time, Choki Choki Chococashew, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Rebo Kuaci Milk Flavor, Maicih Basreng. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса