Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 51,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1568 ккал
|
Жир: 59,93г | Белк: 98,47г | Углев: 165,61г.
Завтрак: Царка Биойогурт 6%, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Сыр Российский, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Уник Омега-3, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Обед: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Кета на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп. Ужин: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Укроп. Перекус/Другое: Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Киви, Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valeriayurievna19-Изменение Веса
|
