OksanaMars- Журнал, 02 дек 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2022:

1570 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 70,53г | Углев: 163,41г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Обед: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Ужин: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Подлива, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Особая Коллекция Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 33 минуты, Велотренажёр - 16 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 02 дек 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса