theonlyrealperson- Журнал, 13 ноя 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2014

104,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2014:

1590 ккал

Жир: 34,08г | Белк: 108,33г | Углев: 219,56г. Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Village Hearth 100% whole wheat, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Ужин: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Перекус/Другое: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 16,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 13 ноя 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса