Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 38,32г | Белк: 102,88г | Углев: 139,99г.
Завтрак: Banana, Mirtilos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Sublyme Morning Shot, Pure Ghee Ghee Vegetal, Mamão Papaia, Turma da Mônica Kiwi, Hortifruti Morango, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original. Обед: Tâmaras Medjool, Nutrify Ômega 3, Laranja Pêra, Flow Crispies de Quinoa e Mix de Sementes , Pura Vida Plant Cheese, Orgú Frango à Caçadora e Cogumelos, Feijão da Valéria, Tomates Cereja, Alface Americana, QualiCôco Shoyu de Coco, Mercearia Central Topper para Salada Pepitas e Gergelim. Полдник: Essential Nutrition Veggie Protein Cacau, Sonda Ameixa Vermelha, Flow Crispies de Quinoa & Chips de Coco Cacau. Ужин: Flow Feijão Moyashi Superfood Sabor Defumado, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Harus Dadinho de Tapioca, Life Me Quibe de Quinoa Low Carb , Marilia Fit Mini Salgado Frango com Brócolis e Couve Flor , Orgú Caldo de Abóbora, Orgú Peito de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nutrify Cleanpro Bar Chocolate com Cramberry e Castanha de Caju, Nutrify Cleanpro Bar Baunilha com Nibs, Qualitá Mirtilo Congelado, Sanavita Collagen & Melatonin. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carol.limafranco-Изменение Веса
|
