Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1454 ккал
|
Жир: 47,81г | Белк: 126,44г | Углев: 127,23г.
Завтрак: Equaliv Body Protein Coffee, Boa Mão Fatia Pão de Quinoa sem Glúten, Aveia em Flocos, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Pure Ghee Ghee Vegetal, Lugen Semente de Chia, Sublyme Morning Shot, Melão Amarelo. Обед: Tomates Cereja, Alface Americana, QualiCôco Shoyu de Coco, Mercearia Central Topper para Salada Pepitas e Gergelim, Pura Vida Plant Cheese, Flow Crispies de Quinoa e Mix de Sementes, Nutrify Ômega 3, Orgú Filé de Frango com Abobrinha Protéico , Pão de Queijo Tapioca, Winstage Barra Protéica Sabor Chocolate com Amêndoas. Полдник: Qualitá Mirtilo Congelado, Vale Das Palmeiras Orgânicos Chocolate 70% Cacau, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Alkimia Chips de Mandioquinha, Nutrify Veganpro Bar Cacau, Copabase Castanha de Baru, Tâmaras Medjool, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao, Flow Crispies de Quinoa & Chips de Coco Cacau, Sonda Ameixa Vermelha. Ужин: Nutrify Collagen Derm, Nutrify Immune Up. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carol.limafranco-Изменение Веса
|
