ian_sd- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1652 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 59,55г | Углев: 222,54г. Завтрак: Cereal, Milk (Nonfat) . До Обеда: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Обед: Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap. До Ужина: Cuties Mandarin Orange, Planters Honey Roasted Peanuts. Перекус/Другое: Bart and Judy's Bakery Double Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса