Wisco Soul- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя Wisco Soul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1567 ккал

Жир: 51,07г | Белк: 100,31г | Углев: 176,54г. До Завтрака: McDonald's Egg McMuffin (No Cheese). Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). После Завтрака: Great Value Pineapple Tidbits, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Обед: McDonald's Egg McMuffin (No Cheese). Ужин: Red Delicious Apples, Wegmans Wild & Raw Honey, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Old El Paso Super Stuffer Taco Shells, Great Value Light Sour Cream, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Mars Milky Way Minis, Solutions4 Daily Essentials. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop there👏👏👏

01 дек 22 написано членом: ginome

Thank you, Ginome!

02 дек 22 написано членом: Wisco Soul


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wisco Soul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wisco Soul- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

Wisco Soul-Изменение Веса