patynhabm- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя patynhabm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

55,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

982 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 79,54г | Углев: 113,58г. Завтрак: Italac Leite Uht Desnatado, Pão Integral, Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Ovo. Обед: Pimenta Cambuci, Friboi Carne Moída Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Berinjela, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Ужин: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Friboi Carne Moída Patinho, Antarctica Guaraná, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Brócolis, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Перекус/Другое: Mimo Uva Verde sem Semente, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Morangos. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patynhabm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patynhabm- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

patynhabm-Изменение Веса