larissa_crcc- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя larissa_crcc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1231 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 72,64г | Углев: 111,98г. Завтрак: Tirolez Requeijão Light , Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Hambúrguer de Frango, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Ужин: M&M's Chocolate Ao Leite, Purê de Abóbora, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Chocottone M&M's. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larissa_crcc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larissa_crcc- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

larissa_crcc-Изменение Веса