jaydy- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя jaydy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

131,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1788 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 79,29г | Углев: 253,69г. Завтрак: Checkers Low Fat Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Bananas, Simple Truth High Protein Wholegrain Cereal, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Checkers Low Fat Long Life Milk, Golden Delicious Apples, Avocados. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Checkers Low Fat Long Life Milk, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Golden Delicious Apples, Avocados. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

jaydy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю