Nilz76- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Note to self: 2 days gym only, due to suffering from Sciatica pains.

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

2111 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

hope it starts to ease off soon ❤️

01 дек 22 написано членом: Bootylicious!1

Once it settles down consider adding some stretching to your routine if you dont already. I always do 15 mins at the end of my weight sessions I really benefit from it 👍

02 дек 22 написано членом: Anne_145

Thanks guys, I usually do a good warm down session after each workout. My sciatica pains stem from a trapped nerve in my back. Once that free's up, the pain eases. I couldn't even walk for more than a minute or so, last week. I'm much better now. :)

02 дек 22 написано членом: Nilz76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса