maarianafs- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя maarianafs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1157 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 91,75г | Углев: 85,26г. Завтрак: Ovo Mexido, Maçã, Matte Leão Chá . Обед: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maarianafs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maarianafs- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

maarianafs-Изменение Веса