jamesaj- Журнал, 11 ноя 14

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2014

141,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 50,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2014:

1528 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 169,17г | Углев: 106,11г. Завтрак: Jimmy Dean Delights Cinnamon Glazed French Toast & Turkey Sausage Griddlers. Обед: Chicken Breast, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Ужин: Dinner Rolls, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Перекус/Другое: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: body beast bulk legs - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 11 ноя 14

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса