jamesaj- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

141,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 50,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1420 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 149,00г | Углев: 91,00г. Завтрак: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin. Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Sweet Potatoes. Ужин: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

4294 ккал

Упражнение: 5223 steps - 35 минуты, body beast bulk chest - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса