jamesaj- Журнал, 13 ноя 14

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2014

141,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 50,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2014:

1350 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 143,00г | Углев: 64,00г. Завтрак: Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Обед: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup. Ужин: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Wal-Mart Flat Iron Steak. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3850 ккал

Упражнение: body beast arms - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 13 ноя 14

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса